Orsakar verkligen hår håravfall?

Film Apa Kanggo Ndeleng?

Dina Minggu:

Genre:

Jinis: Film Seri

Just nu är det inte verklighet att klippa eller färga håret på en salong. Det är därför internet under den senaste månaden har översvämmats av otaliga handledning om hur du klipper ditt eget hår och använder lådfärg hemma.

Att bli din egen frisör är en hårkamp som dyker upp efter COVID-19-pandemin, men du kan också hitta större hårklumpar i duschavloppet, eller så verkar din hästsvans vara tunnare än innan det dagliga livet blev så stressande.

Kan en oroande och stressande situation som COVID-19 direkt orsaka håravfall? Vi vände oss till två hudläkare som är specialiserade på hårstörningar för att ta reda på det.

Kan stress orsaka håravfall?

För det första är hårbortfall helt normalt. Enligt Academy of American Dermatology (AAD) fäller den genomsnittliga personen cirka 50 och 100 hårstrån om dagen. Så det finns ingen anledning att oroa dig om du har några hårstrån i duschavloppet eller på din borste. Men om du hittar större klumpar på ditt örngott eller om hårets totala densitet har förändrats kan det vara relaterat till stress om du har varit under intensivt, långvarigt psykiskt eller fysiologiskt tryck.

'Jag tror att det är en vanlig missuppfattning, även bland läkare, att håravfall vanligtvis orsakas av stress', säger Dr. Brittany Craiglow, en styrelsecertifierad hudläkare i Fairfield, CT. 'Ett tillstånd-telogen effluvium-kan associeras med stress, men vanligtvis är detta allvarlig, långvarig psykisk stress snarare än lägre nivå, daglig typ av stress.'

Telogen effluvium kännetecknas av överdriven utsläpp, men du märker vanligtvis inte det förrän några månader efter stressfaktorn. Ett exempel AAD ger är att en nybliven mamma kan se ökningen av avhopp två månader efter en fysiologisk händelse som att föda.

Men varför tar det så lång tid för ditt hår att reagera på stress på detta sätt? Det har att göra med hårväxtcykeln.

'Normalt är 85% av dina hårstrån i något som kallas anagenfasen', förklarar Dr. Annie Chiu, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av The Derm Institute. 'Stressiga händelser kan dock chockera din kropp och påverka många interna processer som gör att hår som befinner sig i anagenfasen (växande fas) plötsligt utlöses till det vilande, inaktiva stadiet (telogenfasen), vilket är när de kan kastas. '

Alopecia areata är en annan typ av håravfall som ofta är kopplat till stress, men det har inte en direkt länk som telogen effluvium.

Kännetecknad av cirkulära skalliga fläckar, alopecia areata är en autoimmun sjukdom som verkar förvärras av stress, men de människor som upplever denna typ av håravfall har en genetisk anlag för sjukdomen.

'För vissa kan stress vara en utlösare för alopecia areata, som faktiskt är en störning där kroppens immunsystem blir förvirrat och angriper hårsäcken som ett främmande föremål, vilket orsakar inflammation i hårsäcken och efterföljande håravfall i cirkulära fläckar genom hela hårbotten, förklarar Dr. Chiu.

Dr Craiglow säger att många människor med alopecia areata utvecklar håravfall utan någon tydlig källa till stress, så det finns många potentiella utlösare för sjukdomen.

VIDEO: Hur man trimmar dina egna lugg utan att skruva upp dem

Hur kan du behandla och förhindra håravfall?

Silverfodret: telogen effluvium korrigerar vanligtvis sig själv. Enligt AAD kommer håret att återfå sin tjocklek på ungefär sex till åtta månader, när din kropp återställer sig från stressfaktorn.

'Det finns vissa data som tyder på att människor med låga järnlagrar kan återhämta sig mindre snabbt, så att äta en kost rik på järnhaltiga livsmedel kan vara till hjälp', säger Dr Craiglow.

Dr Chiu tillägger att ett tillskott med biotin kan bidra till att främja tillväxt eftersom telogen effluvium korrigerar sig själv. Hon rekommenderar Nutrafol eller Foligain, som också innehåller palmetto -extrakt, känt för att hjälpa till med hårhälsan.

Men om du är orolig för håravfall bör du rådfråga en hudläkare som är specialiserad på hårstörningar så att de kan diagnostisera orsaken ordentligt och föreslå en behandlingsplan.

'Även om det finns många produkter som marknadsförs mot personer med håravfall, finns det inte mycket som tyder på att något av dessa är till hjälp', säger Dr Craiglow. 'Att vara snäll mot håret som du har är viktigt - det vill säga att du använder skonsamma schampon och undviker hårda kemikalier som blekmedel eller raka behandlingar.'

När det gäller hur du kan förebygga stress, säger Dr. Chiu att försöka kontrollera din kropps reaktion på den. 'Meditation, yoga, lavendelaromaterapi, kamomillte före sänggåendet och att göra det du tycker som egenvård i allmänhet kan hjälpa till att bromsa våra stresshjärnvågor.'

Något gick fel. Ett fel har uppstått och din post skickades inte. Var god försök igen.

Upptäck din naturliga hårstruktur och få tips om hur du tar hand om dina hårstrån.

',' gate ':' required ',' intro_page ': true,' uuid ':' daca341e-fef6-4615-9359-4bd8420d2024 ',' brand ':' instyle ',' headline ':' Vilken hårtyp gör du Har? ',' Results ': [{' result_starting_range ': 1,' result_ending_range ': 1,' result_description ':'

Typ 1 hår inkluderar 1A (stick rak) till 1C (rak med en liten våg). Typiskt kräver typ 1 -hår inte tunga produkter, och att leta efter lätta formler är nyckeln för att bibehålla hårets hälsa, samtidigt som man undviker fet ansamling.

Leta efter lätta schampon och balsamformler som återfuktar håret och tar itu med andra problem - utan att tynga ner trådarna. Ett annat användbart tips: följ instruktionerna på balsamflaskan och applicera bara produkten på medellängderna på ändarna, före hårbotten. Detta hjälper till att förhindra oljiga rester, vilket kan få fint hår att se släckt ut. För att omedelbart lägga till volym och bli av med fett vid rötterna, ge håret några torrschampon.

Borstar/verktyg: T3 Lucea ID 1 Smart Flat Iron, Mason Pearson Boar Bristle Brush, Wet Brush Pro Detangler, Cricket Static Free Volumizer Brush

Viktiga produkter: Klorane torrschampo med havremjölk

Medium typ 1 hår tenderar att bli lite fetare vid rötterna. Välj att använda ett klargörande schampo en gång i veckan som också är formulerat med återfuktande ingredienser. Denna kombination kommer att bli av med överflödig olja och produktrester från dina rötter utan att helt torka ut dina trådar.

Borstar/verktyg: T3 Lucea ID 1 Smart Flat Iron, Mason Pearson Boar Bristle Brush, Wet Brush Pro Detangler, Cricket Static Free Volumizer Brush

Viktiga produkter: Ouai Detox Shampoo

Typ 1 -hår som också är tjockt tenderar att vara mer grovt och krusigt. Sök efter ett återfuktande schampo på tvättdagen för att bibehålla en mjuk konsistens. För en omedelbar frizz fix, kör några droppar hårolja genom dina medellängder till ändarna. Bonus: touchupen ökar också glansen.

Borstar/verktyg: T3 Lucea ID 1 Smart Flat Iron, Mason Pearson Boar Bristle Brush, Wet Brush Pro Detangler, Cricket Static Free Volumizer Brush

Viktiga produkter: Olaplex No.4 Bond Maintenance Shampoo

Typ 2 -hår kan sammanfattas i ett ord: vågigt. Dessa vågor är böjbara, har en S -form och kan vara fina eller grova. Typ 2 sträcker sig från 2A (fin, knappt där textur) till 2C (tjocka S-böjningar). Från strandiga vågor till lösa lockar, typ 2-hår håller vanligtvis lockar längre än typ 1, särskilt när stylingprodukter som vågspray och leave-in-balsam används för att förbättra ditt naturliga vågmönster.

Eftersom saltsprayer kan vara för tunga för fint hår, väljer du en lättvåg eller textureringsspray som använder alternativa vågförstärkande ingredienser som socker och ris och veteprotein. När du lätt spritsar fint vågigt hår, ge det några scrunches för extra textur och rörelse. För extra volym, kör en lyftmousse genom håret när det är fuktigt.

Borstar/verktyg: ghd Platinum+ Styler, The Beachwaver, Kristin Ess Wide Tooth Detangling Comb, Harry Josh Medium Oval Brush

Nyckelprodukter: Pantene har helt ångrat texturerande sockerhårspray

För att höja dina naturliga vågor, spritz en saltspray på fuktigt eller torrt hår, med fokus på dina medellängder till ändarna. Ge håret några skrubbor för lite extra form, så är du klar.

Borstar/verktyg: ghd Platinum+ Styler, The Beachwaver, Kristin Ess Wide Tooth Detangling Comb, Harry Josh Medium Oval Brush

Nyckelprodukter: Pantene har helt ångrat texturerande sockerhårspray

En återfuktande leave-in-balsam kan hjälpa till att hålla dina S-böjningar mjuka, släta och definierade. Kör en leave-in genom håret när det är fuktigt. Vrid sedan håret till en bulle. När du släpper ner din bulle när ditt hår är torrt kommer du att ha fantastiska släta vågor kvar.

Borstar/verktyg: ghd Platinum+ Styler, The Beachwaver, Kristin Ess Wide Tooth Detangling Comb, Harry Josh Medium Oval Brush

Viktiga produkter: Mizani 25 Miracle Milk Leave-In Conditioner

Typ 3-hår är känt för sina lösare, ultradefinerade korkskruvkrullar, som även om de inte är lika känsliga som hår av typ 4, fortfarande behöver kärlek för att undvika torrhet och sönderfall. Krullkräm och lätta balsam och oljor är dina BFF: er-och ja, du kommer fortfarande att behöva använda antingen en silkesduk eller örngott på natten.

Använd ett återfuktande schampo eller ACV -sköljning (blanda ihop en del ekologisk äppelcidervinäger med tre till fyra delar vatten) varje vecka om du upptäcker att dina rötter tenderar att bli oljiga under veckan och försvinner försiktigt i duschen. Djupt konditionera håret varannan vecka om håret är friskt eller en gång i veckan om håret är torrt eller skadat, och använd lätta stylingkrämer som hjälper till att skulptera dina lockar. För att lägga till extra volym, använd en diffusor vid rötterna när du torkar håret, eller använd en plockning när det är torrt.

Penslar/verktyg: Wet Brush Detangling Comb, Tangle Teezer The Wet Detangler, Aquis Hair Towel, Slip Silk Pillowcase.

Viktiga produkter: Briogeo Don't Despair Repair Super Moisture Shampoo, Pattern Medium Conditioner, Camille Rose Oud Rich Infusion Moisture Treatment, Flawless Curl Hydrating Curl Refresher Spray, TGIN Rose Water Curl Defining Mousse.

Använd ett återfuktande schampo och ACV -sköljning (blanda ihop en del ekologisk äppelcidervinäger med tre till fyra delar vatten) på tvättdagen, använd sedan ett balsam med mycket halka i duschen för att avlägsna. Djupt skick efteråt och använd en krämkräm under styling för att skapa definition. Låt håret lufttorka eller använd en diffusor vid rötterna.

Penslar/verktyg: Wet Brush Detangling Comb, Tangle Teezer The Wet Detangler, Aquis Hair Towel, Slip Silk Pillowcase.

Viktiga produkter: Camille Rose Rose Cleansing Milk, Carol’s Daughter Black Vanilla Moisture & Shine Hydrating Conditioner, TGIN Honey Miracle Deep Conditioner, Flawless Detangling Leave-in Conditioner, TGIN Honey Curls Custard.

Penslar/verktyg: Wet Brush Detangling Comb, Tangle Teezer The Wet Detangler, Aquis Hair Towel, Slip Silk Pillowcase.

Viktiga produkter: TPH av Taraji Hustle & Co. Co-Wash, EDEN Bodyworks Peppermint Tea Tree Conditioner, Mielle Organics Moisture RX Hawaiian Ginger Moisturizing Overnight Conditioner, Flawless Defining Curl Cream, Briogeo Farewell Frizz Rosarco Milk Leave-In Conditioning Spray.

Typ 4 hår sträcker sig från 4a till 4c texturer. Denna hårtyp är mycket mysig och benägen att krympa när den är i sin friskaste form. Det är också mer troligt att uppleva torrhet och brott, det är därför dess känsliga trådar alltid kommer att behöva lite extra TLC. Så oavsett om du har tjockt, medellångt eller fint hår, måste du antingen sova med ett silkes örngott eller slå in en silkesduk på håret på natten.

Använd en co-wash för att rengöra håret varje vecka. Lös försiktigt i duschen, börja från ändarna och arbeta dig upp till rötterna, sedan djupt tillstånd. Använd en lättkräm och olja för styling för att undvika att tynga ner dina spolar.

Penslar/verktyg: Felicia Leatherwood The Detangler Brush, Tangle Teezer Thick & Curly, Slip Silk Pillowcase.

Viktiga produkter: Braggs ekologisk äppelcidervinäger (kraftigt utspädd med vatten för att skapa en sköljning), Pattern Heavy Conditioner, Briogeo Don't Despair Repair Deep Conditioning Mask, Jane Carter Solution Revitalizing Leave-In Conditioner, Mielle Organics Mint Almond Oil.

Du kommer att vilja nå en ACV-sköljning (blanda ihop en del ekologisk äppelcidervinäger med tre till fyra delar vatten) eller tvätta en gång i veckan under tvättdagar. När du har rengjort, sträva efter en balsam som erbjuder massor av halk och avlägsna håret i duschen medan det är blöt och djupt. Följ antingen LOC- eller LCO -metoden när du är ute ur duschen, sedan stil som du vill.

Penslar/verktyg: Felicia Leatherwood The Detangler Brush, Tangle Teezer Thick & Curly, Slip Silk Pillowcase.

Viktiga produkter: Pantene Gold Series Deep Hydrating Co-Wash, Braggs Organic Apple Cider Vinegar (kraftigt utspädd med vatten för att skapa en sköljning), Moroccanoil Intense Hydrating Mask, Mielle Organics White Peony Leave-In Conditioner, Briogeo Don't Despair Repair Stärkande behandling Olja.

På tvättdagen, se till att använda en mild rengöring, som en co-wash, för att undvika att ta bort fukt, men se till att göra en ACV-sköljning (blanda ihop en del ekologisk äppelcidervinäger med tre till fyra delar vatten) minst en gång en månad för att bli av med produktuppbyggnad. Djupt skick varje vecka, med ångbåt, om tillgänglig. När du är redo för styling börjar du med att dela håret i sektioner, följ sedan antingen metoden LOC (vätska, olja, grädde) eller LCO (vätska, gräddeolja). När du har tillräckligt med halk, ta en avstickande kam eller borste. Du vill börja i ändarna och arbeta dig upp till rötterna för att undvika att lägga för mycket spänning på håret, vilket kan leda till brott. Style efter önskemål.

Penslar/verktyg: Felicia Leatherwood The Detangler Brush, Tangle Teezer Thick & Curly, Slip Silk Pillowcase.

Viktiga produkter: Juice & Botanics The Juice Cleanse, Braggs Organic Apple Cider Vinegar (kraftigt utspädd med vatten för att skapa en sköljning), OGX Argan Oil of Morocco Extra Strength Conditioner, ENDAST 4C | Too Thicke Deep Conditioner, Pattern Jojoba Hair Oil Serum, Miss Jessie’s Leave-in Condish.

',' result_image ': {' _type ':' image ',' orientation ':' default ',' align ':' default ',' enable_auto_crop ': false,' original ': {' width ': 2000,' src ':' https://static.onecms.io/wp-content/uploads/sites/14/2021/01/20/2000x1320_8415_HairTypeQuiz_ViolaDavis_4C.jpg ',' mime_type ':' image/jpeg ',' file_size ': 218149, 'height': 1320}, 'cms_id': '4479888', 'rights': {'usage': 'restricted'}, 'alt': 'Viola David Hair Quiz Type 4C', 'send_to_media_cloud': false, 'title ':' 2000x1320_8415_HairTypeQuiz_ViolaDavis_4C ',' brand ':' instyle ',' uuid ':' f83991fe-98c7-4842-8a92-2a126c9332b9 ',' watermarked ': false,' id ':' 4479888 '}, result' Du är en 4C. ',' Result_related_links ': {' _type ':' links-list ',' title ':' Relaterade länkar ',' items ': [{' text ':' Hur man uppnår Shag Cut på Varje Curl Type '}, {' text ':' 9 sätt att styla kort naturligt hår '}, {' text ':' Issa Rae och Yvonne Orji båda svär vid samma apoteks hårprodukter '}]}}]],' pqt_id ':' cms/onecms_posts_instyle_4478577 ',' content_cms _id ':' 3542660 ',' registration_source ': 21090,' amp_headline ':' Vilken hårtyp har du? ',' type ':' nod-interaktivt-innehåll ',' meta ': {' pinterest: media ': 'https://www.instyle.com/img/misc/og-default.png', 'og: image': 'https://www.instyle.com/img/misc/og-default.png', 'og: image: width': null, 'og: image: height': null, 'twitter: image': 'https://www.instyle.com/img/misc/og-default.png', 'description ':' Vilken hårtyp har du? ' }, 'social_headline': 'Vilken hårtyp har du?', 'seo_headline': 'Vilken hårtyp har du?' } 'id =' daca341e-fef6-4615-9359-4bd8420d2024 '>

GRADOSCAT

Redaktörens Val

Populära Inlägg

Back Story: A Brief History of the Fanny Pack

Zola -trailern lovar en vild resa med en film

Kris Jenner bröt sin tystnad om Kim Kardashians skilsmässa från Kanye West

Sienna Miller kanaliserar sitt själv från 2006 med sitt senaste utseende

Dua Lipa bar den härligaste extra rutiga romperen

Sarah Jessica Parkers hemlighet på 25 dollar för stor volym är en spelväxlare för mitt tunna hår

Amazon lanserade en enorm försäljning på gel nagellack kit med priser från bara $ 8

Så detta är anledningen till att Jennifer Anistons hud lyser hela tiden

Tyvärr, Birkenstocks: Det är en ny ful sandal som tar över Hollywood

InStyle-läsarnas lösning för håravfall kostar bara 8 dollar för Prime Day

Gigi Hadid lider av ett garderobfel på landningsbanan, Bella kommer till sin räddning

Du kommer aldrig tro hur länge det tog Selena Gomez att bli blond

Halsey såg helt oigenkännlig ut på MTV VMA!

Varför denna egenvårdslag är nyckeln till fler bra hårdagar

Så här gör du en perfekt burpee, enligt tränare

Orsakar verkligen hår håravfall?

Kan stress orsaka håravfall?

Hur kan du behandla och förhindra håravfall?