Jennifer Anistons bäst bevarade hemligheter mot åldrande
Hon har kallats 'den sexigaste kvinnan som lever' av Mäns hälsa och just detta år utsågs 'den vackraste kvinnan vid liv' av människor tidskrift. Så hur lyckas den ständigt underbara Jennifer Aniston bli varmare (och vågar vi säga ännu mer omtyckt) för varje år som går? I ett nötskal: Genom att förbli verklig. Talsmannen för Aveeno satte sig ner med InStyle att prata om hennes favoritvårdstick, hennes nonsensdiet och sanningen om åldrande graciöst. Här är ett spjälsäng till den 47-åriga bästa skönhetstipsen:
Tips 1: Stimulera ansiktsmusklerna, lamm dem inte
Aniston känner att många människor 'tappar perspektiv' och går för långt med Botox och plastikkirurgi. 'Varför skulle du vilja atrofi muskler ändå?' hon frågar. 'Om du inte tränar, så småningom sjunker allt.' För att hålla huden stram och slät, svär hon vid mikroströmmande ansiktsbehandlingar. 'Det är som ett litet träningspass för ditt ansikte', säger hon. Under behandlingen placerar en estetiker elektriskt laddade dynor i ansiktet för att stimulera musklerna, omedelbart dra åt och tona huden. Två platser där du kan få behandlingen: Mila Moursi Skincare Institute och Day Spa i Los Angeles (Classic European Facial, $ 300) eller Tracie Martyn Skincare Salon i N.Y.C. (Resculpting Facial, $ 329). Om du inte hittar en ansiktsbehandling som erbjuder tjänsten nära dig, kan du överväga att investera i en av de nya hemmagjorda ansiktsföryngringsapparaterna som Nuface Trinity, aka '5-minuters ansiktslyftning' ($ 325 på sephora.com). Denna gadget - som är FDA-godkänd och kliniskt bevisad att den förbättrar ansiktskonturen - använder samma teknik som hudläkare och estetiker använder. Behandlingar tar bara 5 minuter om dagen (och lita på oss: du ser en liten men märkbar hiss efter bara en användning).
Tips 2: Fokusera mer på struktur än rynkor
”Jag älskar Clear and Brilliant laserbehandlingar”, säger skådespelerskan, som tror att det är viktigare att återställa en ungdomlig glöd i huden än att utplåna alla tecken på uttryck. Den 30 minuter långa, icke-invasiva ytan (som kostar ungefär $ 300 per pop) 'är en fantastisk uppfriskning och det är väldigt lite stillestånd.' Bäst av allt, 'det får dig inte att se ut som en skalad tomat.' Aniston är också ett stort fan av Thermage (cirka 2000 dollar), en icke-invasiv behandling som använder radiofrekvensvågor för att stimulera kollagen, utjämna och strama åt huden efter bara en 45-minuters session.
Tips nr 3: Använd mindre smink
Coco Chanel sa en gång berömt, ”Innan hon lämnar huset, bör en dam titta i spegeln och ta bort ett tillbehör” och samma regel kan tillämpas på smink, enligt Aniston. 'Mindre är mer', säger stjärnan, som lärde sig värdet av att 'skala bort dessa lager' strax efter att ha flyttat till Hollywood. ”Jag hade en pojkvän som alltid sa att jag såg bättre ut utan smink. Det tog ett tag att känna mig tillräckligt bekväm för att ta bort rustningen, men så småningom insåg jag att han hade rätt. ” Aniston - som dricker tre till fyra 23 ounce flaskor Smart Water om dagen (hon är en ambassadör för varumärket) och citerar 'vatten, sömn och solskyddsmedel' som hennes 'topp tre anti-aging tips' - använder bara en ren tonad fuktighetskräm från Laura Mercier. 'Jag älskar också Armani Face Fabric', säger hon.
Tips nr 4: Skaffa vänner med solskyddsmedel
”När jag var yngre slängde jag mig i babyolja och gjorde allt för att få brännskada. Jag var helt utbildad, säger den tidigare garvingsmissbrukaren. Numera, 'med alla steg vi har tagit för att få vår hud frisk, är det verkligen inte meningsfullt att sola.' Även om hon fortfarande älskar att ibland ligga ute i solen - 'det finns inget som det vitamin D-boost!' - hon bär alltid solskyddsmedel. Hon svär vid Aveenos SPF 50. ”Det är inte för tungt och det är extremt fuktgivande. Det luktar också bra och får dig inte att se ut som om du bär Kabuki-smink. '
Tips nr 5: Ät rent men besatt inte
”Allt med måtta”, säger Aniston, när hon blir frågad om hennes livsfilosofi. Hennes diet är rik på ekologiska grönsaker och magert protein. 'Frukost är vanligtvis avokado på Ezekiels rostat bröd eller en smoothie', säger hon. Trots att hon försöker begränsa mejeriprodukter och gluten är hon inte alltid framgångsrik (och tappar inte sömn över enstaka njutning). 'Jag kan inte säga att' inget mejeriprodukter 'varade mycket länge för mig,' medger hon skrattande. 'Att försöka dela mig och ost är en svår uppgift.' Hon tillåter sig också enstaka tallrik pasta eller mexikansk mat. 'Det är inte som att jag har celiaki', säger hon med uppfriskande ärlighet. ”För mig är det inte en fåfänga att inte äta gluten. En diet med mycket kolhydrater är inte så bra när det gäller vikt. ”
Tips nr 6: Förskjut ditt fokus
När du ligger på din dödsbädd, kommer du verkligen att bry dig om att ha perfekt spända kinder eller en panna som är lika slät som en baby? Aniston tycker inte. En del av att bli äldre och klokare är att lära sig att hitta värde i något helt annat. 'När jag tänker på verklig skönhet ser ut, tänker jag på kvinnor som Gloria Steinem', säger hon. ”Hon blev bara 82 år och hon är underbar. Men hennes skönhet har inget att göra med hur hon ser ut. ”