Vad är Swinging? En guide för att vara i 'livsstilen'

---

---

Från att experimentera med olika sexställningar till att föra tillbehör in i sovrummet, det finns en uppsjö av ångande sätt att ta ditt sexliv till nästa nivå. Men fler och fler par flörtar med tanken på icke-monogami som ett sätt att hitta tillfredsställelse. Faktum är att i en YouGov-undersökning 2020 av mer än 1300 vuxna i USA sa ungefär en tredjedel (32%) att deras ideala förhållande till viss del är icke-monogamt.

'Någon form av en icke-monogam relationsdynamik kan vara för dig om tanken på att vara intim med mer än en partner upphetsar dig', säger Amy Baldwin, sexpedagog, sex- och relationscoach och medvärd för Shameless Sex Podcast . 'Vissa människor väljer det för att krydda sitt nuvarande partnerskap med nyhet och livskraft medan andra kan göra det för att åtgärda sexuella eller känslomässiga behov som inte tillgodoses i deras nuvarande förhållande.'

Det noteras att etisk icke-monogami kan ha en mängd olika former-varav en svängande, även kallad att vara i 'livsstilen', en sexuell praxis som involverar sexuell aktivitet med ett annat par och ensamstående. Här, hur just denna typ av konsensuell icke-monogami fungerar och bästa praxis för att komma igång.

Grunderna om att vara i 'Livsstilen'

Baldwin förklarar att en swinger, eller någon i 'livsstilen' vanligtvis är:

• Gift och/eller heterosexuell.
  
• I ett engagerat förhållande.
  
• Öppen för sexuell aktivitet med andra människor.
  
• Siktar på att få en gemensam upplevelse med sin partner.

Som sagt, människor i livsstilen kan också vara solo, säger intimitetsexperten Susan Bratton. Och de samlas ofta på offentliga eller privata fester (som tidigare kallades 'nyckelfester') som är värd för hyreshus, orter eller till och med kryssningsfartyg (varav de flesta sattes i vänteläge under det senaste året på grund av COVID).

'De flesta partier tillåter par och ensamstående kvinnor - med kärlek kallade & apos; enhörningar & apos; - men stryker kraftigt antalet ensamstående män som kan delta för annars skulle förhållandet falla för mycket mot ett gäng kåta killar, konstaterar hon.

Du kan vanligtvis hitta livsstilsfester med en enkel Google -sökning, men den viktigaste aspekten av engagemang är att bjudas in, dyka upp och bli inbjuden tillbaka med tiden för att etablera dig som ett pålitligt och värdefullt tillskott till gruppen, förklarar Bratton.

Vad swinging innebär i praktiken

Medan de svänger kan partner ägna sig åt samma rumsex, vilket avser alla aktiviteter som äger rum i samma rum, så att partners kan se varandra njuta, förklarar Sarah Melancon, Ph.D., klinisk sexolog och sexualitet och relationer expert för SexToyCollective.com, som tillägger att detta också kan ge en känsla av säkerhet för vissa. Men att dela upplevelsen betyder inte nödvändigtvis att dela samma utrymme. Swingers kan också delta i 'separat rum' sex, vilket är exakt vad det låter som.

Även om partner kan gå skilda vägar, säger Baldwin, är den bakomliggande avsikten generellt en känsla av delad tändning eller livskraft som på något sätt driver mer eld i partnerskapet.

Det finns också flera nivåer av partnerbyte som swingers kommer att ägna sig åt, enligt Melancon:

En 'mjuk byte': Innehåller sexuell aktivitet till och med oralsex.

En 'full swap' eller 'hard swap': Innehåller de flesta sexuella aktiviteter, inklusive samlag (vaginal eller anal, beroende på preferenser).

'Vissa par gillar att börja med mjuka byten för att få fötterna så att säga, medan för andra föredrar de helt enkelt att reservera samlag för sitt romantiska förhållande', förklarar Melancon, som tillägger att nivån på vilket ett par är villiga att byta kan relateras till antingen preferenser eller hälsoproblem, som STI -överföring och graviditetsrisk.

Skillnaden mellan att svänga vs. ett öppet förhållande mot polyamori

Även om det kan låta kontraintuitivt, definierar par som ägnar sig åt svängningar inte nödvändigtvis sin relation som 'öppen'. Tänk på 'öppet förhållande' som lite av en paraplyterm, föreslår Baldwin. 'Det kan omfatta allt från rent sexuella upplevelser utan kopplingar till flera personer till dejting och/eller djupare kontakter', konstaterar hon. Och öppna relationer handlar mer om att tillfredsställa varje persons unika behov, medan svängning är en 'laginsats'.

En tredje form av konsensuell icke-monogami: Polyamory, som skiljer sig från svängande och öppna relationer genom att den fokuserar på att bygga relationer med andra människor utanför ditt primära partnerskap, säger Baldwin. `` Det är mindre avslappnat och mer om kärlek eller anslutning, vilket ofta resulterar i flera kärleksfulla relationer och till och med flera engagerade partners '', säger hon.

Hur man vet om swinging är rätt för dig

Om du är osäker på vilken typ av icke-monogami som tilltalar mest, reflektera över om du vill ha en delad upplevelse med din partner, kanske du vill prova att svänga.

Men om du vill utöva din egen sexuella frihet eller autonomi utanför ditt nuvarande förhållande kan du vara mer intresserad av ett öppet förhållande. Och om du vill ansluta till och till och med älska flera människor kan polyamori vara din bästa insats, säger Baldwin.

Hur man börjar svänga

Överväg att vidta följande steg för att doppa tån i livsstilen.

1. Prata med din partner.

När du väl kommit fram till att svängning är den form av icke-monogami som skulle fungera bäst för dig, ta upp samtalet med din partner. 'Om de är en & apos; kanske & apos; eller a & apos; ja, & apos; var noga med att spendera mycket tid på att lära dig mer om hur du navigerar i icke-monogami, liksom att ha massor av tydliga konversationer om känslor, gränser och behov ', föreslår Baldwin.

Och notera att det är avgörande att få ett 'ja' från din partner. 'Båda parterna bör ha en liknande intressenivå innan de försöker svänga', säger Melancon. 'Om en partner är osäker eller gör det bara för att göra sin partner glad, är det mer sannolikt att det orsakar känslomässig smärta och eventuellt uppbrott än sexuell spänning och nöje.' Att känna sig pressad av din partner för att gunga är också en 'stor röd flagga', påpekar hon.

2. Ju mer kommunikation, desto bättre.

Förbered dig på att kommunicera mer än du gjorde när du var monogam. 'Saker och ting blir lite mer komplexa när vi släpper in fler människor i vårt intima, energiska utrymme', säger Baldwin.

Till exempel vill du diskutera vägregler. Prata om nivån - mjuk, full eller hård - du är OK med. 'Det är viktigt att vara bekväm med att diskutera gränser (det vill säga & jag är bekväm med att du utför oralsex men inte har samlag & apos;) och preferenser (dvs. & apos; jag skulle tycka att det är riktigt varmt att se dig ha sex med en annan kvinna & apos; ) med din partner, säger Melancon.

Och se till att gå igenom säkra sexpraxis (kondomer, tanddammar och preventivmedel) relaterade till STI och graviditetsrisk, säger Melancon, som tillägger att regelbundna STI -tester rekommenderas för alla som ägnar sig åt sex med flera partners.

3. Ta små steg.

Baldwin föreslår att man börjar med 'mindre, mer tama upplevelser' - kanske en mjuk byte som bara involverar förspel eller att göra ut, för att börja - och sedan checka in efter varje för att tendera till utmanande känslor som dyker upp. Genom varje upplevelse får du en bättre uppfattning om vad som känns mest tillfredsställande och livgivande för både dig och din partner.