10 vanor du inte visste kan orsaka utbrott

---

---

Hur många gånger har du hört att du alltid ska tvätta ansiktet innan du kryper i sängen - även när du verkligen inte känner för det? Och hur många gånger har någon sagt åt dig att rengöra dina sminkborstar minst en gång i veckan för att undvika ett utbrott?

Visst, om du glömmer att göra endera, riskerar du absolut att släppa loss finnen. Dessa är dock uppenbara måste-göra. Idag snabbspolar vi igenom grunderna och täcker Inte så uppenbara dåliga vanor som kan få dig att bryta ut.

1. Hoppa över din fuktkräm

Du har tvättat ansiktet, men kom du ihåg att hydrera? Att hoppa över det här viktiga steget-speciellt om du redan har en kombinerad, fet eller aknebenägen hud-är inte bra, säger Slone Mathieu, medicinsk estetiker på Dream Spa Medical. Hon säger att många av hennes kunder inte är benägna att återfukta eftersom de tror att deras hud har tillräckligt med olja, men det är faktiskt kontraproduktivt. För att kompensera för ett uttorkat tillstånd kommer din hud faktiskt att producera mer olja.

2. Duschar inte efter en ångande träning

En svettig träning i sig orsakar inte akne, men om du har ett underliggande akne -tillstånd kan det säkert förvärra det, konstaterar Beverly Hills hudläkare Dr Ava Shamban. När du tränar och svettas ökar det oljeproduktionen. Den ökade oljigheten tillsammans med bakterierna som du kan få från yogastudion kan säkert leda till ett akneutbrott. Jag rekommenderar alltid till mina patienter att de duschar med en antibakteriell tvål eller helst en bensoylperoxidtvätt efter ett träningspass.

3. Går överkill med din Clarisonic

Först och främst bör ditt elektriska rengöringsverktyg vara fullständigt rent innan du lägger det på ansiktet. För det andra, överanvänd det inte. Miami-baserade hudläkare Dr Barry Resnik säger att de kan irritera din hud utan att ge något tillbaka. Om du använder en och svär vid den, se till att du bara använder den enligt anvisningarna och att du inte trycker in den i ansiktet.

4. Glömmer att ta dina läkare eller preventivmedel

Om du gör misstaget att hoppa över din vanliga akne medicin eller p -piller, kan det säkert leda till en breakout, säger Dr Shamban. Akne är ett tillstånd som människor har allt från två till tio år oftast, även om det hos vissa människor kan vara ett tillstånd som finns för livet. Under den tid som du har ett akne-tillstånd uppstår uppblossningar när du stoppar din akne-behandling, eftersom den alltid brygger under ytan.

5. Göra med din skäggiga Beau

Det skägget kan vara sexigt, men det kan också orsaka inflammerad hud och utbrott, varnar hudläkaren Dr. Elizabeth Tanzi, grundare och chef för Capital Laser & Skin Care. Att göra sig av med är inte den dåliga vanan här, men att kyssa utan hänsyn till din hud är ett nej.

Ett skägg orsakar irritation och akne på grund av friktion och inflammation, förklarar hon. Om du inte kan få din kille att raka sig, använd sedan produkter som hjälper till att lugna inflammerad hud, till exempel masker som hjälper till att lugna irriterad hud.

Du bör också se till att din kille städar skägget regelbundet, tillägger kosmetisk hudläkare Dr. Kaleroy Papantoniou. Vissa kvinnor kan till och med bryta ut från ett skägg som inte är rent, så rekommendera att de rengör skägget dagligen och inte applicerar några porstoppande hårprodukter på området.

6. Tvättar inte skönhetsverktyg

Du är förmodligen bra på att tvätta dina kosmetiska borstar, men glöm inte att rengöra andra föremål som vidrör ditt ansikte. Det inkluderar kosmetiska svampar och återanvändbara dynor, Clarisonic -borsthuvuden, pincett och ögonfransrullare.

Alla instrument som regelbundet kommer i kontakt med hennes ansikte måste tvättas regelbundet, insisterar Dr Shamban. Detta beror på att antalet bakterier kan byggas upp på dessa enheter till en högre nivå än på huden. Vår hud har ett naturligt skydd mot överväxt av bakterier. Om vår hudfunktion försämras något, som det är hos patienter med akne, kan användning av ett förorenat verktyg förvärra akne.

7. Sov på din arm, hand eller hår

Ditt ansikte är rent och dina sängkläder tvättas religiöst ... vad är det med de zits som fortsätter att komma? Om du har en tendens att vila huvudet på armen eller händerna medan du får ZZZ, kan det orsaka fläckar. Se till att du har rengjort dessa områden ordentligt, eftersom tilltäppning av smuts och svett lätt kan uppstå där din hud vidrör.

Detsamma gäller för att sova på otvättat hår med produkt i det, säger Dr. Papantoniou.

Smutsigt hår som är fyllt med oljor, hårprodukter och smuts under en genomsnittlig dag kan orsaka akne för de som är benägna att bryta ut, förklarar hon. Det är bättre att tvätta håret före sängen om du märker utbrott som uppstår på tinningarna, pannan och sidorna på kinderna. Återstoden på håret täpper till porerna och kan ta emot akne -blossande bakterier.

Hon säger att gå fri när det är möjligt (prova hörlurar!) Och att torka av telefonen regelbundet.

8. Applicera alldeles för mycket pulver

För mycket inställningspulver kan vara en orsak till dina utbrott. 'Pulverlager kommer så småningom att kaka upp och irritera huden vilket kan leda till finnar', konstaterar makeupartisten Erin B. Guth. 'För personer som försöker skära ner glansen med pulver rekommenderar jag att du använder blottingpapper. Att använda ett ark absorberar faktiskt lite av oljan så att du inte blandar pulver med det.

9. Tillbringa för mycket tid framför en förstoringsspegel

Prova att titta på dig själv i en förstoringsspegel utan att plocka din hud. Det är nästan omöjligt! Även om det är trevligt att se tillståndet för dina porer och hud med en 40x förstoring, är sanningen att ingen någonsin kommer att se dig så nära.

Problemet med förstoringsspeglarna är att även om det onekligen är till hjälp för applicering av smink och pincett av ögonbryn, är det det värsta för en person att titta på med akne, säger Dr. Papantoniou. Förstoringsspeglar kan förvandla en mullvadskulle till ett berg, den minsta poren in i Grand Canyon och få dig att känna att du har poppat ditt livs största pormask, men när du letar efter det på fingret inser du att det var små. För det mesta är det inte värt att störa din hud för det du ser i förstoringsspegeln, och du får fler märken och ärrbildningar från att störa din hud.

Lektionen är att a) inte överanalysera ditt ansikte och b) inte plocka på din hud-särskilt de 'ofullkomligheter' som ingen ens kommer att märka.

10. Självdiagnostik

Om du har kämpat med måttlig till svår akne är det dags att lägga ner extraktorn, exfolierande produkter och hårda behandlingar. 'Självdiagnos och hembehandling av akne kan vara problematisk för alla hudtyper', säger Mathieu. 'Det är mycket viktigt att låta en professionell vägleda dig genom vad som kanske är rätt för dig.'