Populära Inlägg
10 tips för att göra ett långdistansrelationsarbete
KÄRA DOKTOR. JENN,
Jag träffade en otrolig kille när jag var på semester under vintern och vi tillbringade det mesta av resan tillsammans. Vi FaceTimed nästan varje dag efter att ha åkt hem och bestämde oss för att ta steget och göra saker & apos; officiella & apos ;. Då slog coronaviruspandemin. Vi bor 3000 mil från varandra och våra planer på att flyga för att besöka varandra är nu i vänteläge på obestämd tid. Jag känner mig mer kopplad till honom än vad jag har gjort med någon annan jag har daterat de senaste åren, men det känns som att vi kan vara dömda att misslyckas. Hur kan vi få detta långväga förhållande att fungera? —Långdistansälskare
RELATERAD:
KÄRNA LÅNGDISTANS,
Det är svåra tider för hjärtans angelägenheter. Fler och fler par tvingas in i långväga relationer av denna osynliga virala fiende som vi alla kämpar för. Men det är viktigt att komma ihåg att det redan före koronaviruset fanns många par som fick långväga relationer att fungera. Militära par är vana vid att vara åtskilda i flera månader eller till och med år åt gången.
Naturligtvis finns det en annan utmaning som står framför dig: att lära känna varandra. Till skillnad från långdistanspar som började träffa när de bodde i närheten och sedan var tvungna att separera - för ett jobb, skola, en familjeplikt eller koronarelaterade omständigheter - vet du inte redan din S.O. allt så bra ännu, och det är svårare att ta reda på vem en person verkligen är, till sin kärna, när de är 3000 mil bort. Det går dock inte att ångra.
Här är några tips för att få ditt långväga förhållande att fungera under coronavirus och därefter.
1. Ta dig tid att överväga ditt slutspel.
Att delta i en LDR är inte galet - men det kräver ansträngning. Innan du dyker in i ett långväga förhållande föreslår jag att du tar dig tid att överväga ditt slutspel. Om det här bara är en rolig fling, gå framåt och ta en viskning! Men om du tittar på ett långvarigt förhållande vill du ha en konversation om vad som händer: Om detta skulle fungera, skulle någon av er vara villig att flytta? Om ingen av er kan eller vill, är det värt att stanna tillsammans? Du kanske vill minska dina förluster nu innan du blir ännu mer knuten. Men om det här är ett medel till ett mål som faktiskt är i sikte, varför inte? Vad är några månader, eller till och med år, om du hittade din för alltid?
RELATERAD:
2. Sätt tydliga gränser.
Du kanske tror att du vet vad som finns inuti din partners huvud, men se till att ni båda är på samma sida. Du vill inte ha ett missförstånd mellan Ross och Rachel 'vi var på paus'. Sätt tydliga gränser för engagemang och monogami. Även om ni båda är orörda när det gäller fysiskt avstånd från andra människor vill ni tydligt definiera vad som anses vara kränkningar av förhållandet. Är det till exempel ok att samarbeta med webbkameraflickor? Vad sägs om DMing en ex? Under ensamma tider kan människor bli slarviga om sina gränser så det är viktigt att definiera förväntningar tillsammans.
RELATERAD:
3. Håll kontakten med hjälp av teknik.
Det borde inte bli någon överraskning att hålla kontakten är nyckeln för att alla långväga relationer ska fungera. I en studie som heter '' Använda teknik för att ansluta i romantiska relationer '' fann forskare att sms för att uttrycka tillgivenhet var förknippat med högre rapporterad partnerskap för både män och kvinnor. Detta är särskilt viktigt för långdistanspar. Att göra detta ansikte mot ansikte via Skype, FaceTime eller något annat som låter dig titta i varandras ögon (och hej, andra saker om du känner för det) och ansluta utan distraktioner är också nyckeln till att skapa starkare bilagor till varandra .
4. Dela dina scheman och respektera varandras åtaganden.
Med det sagt är det viktigt att komma på samma sida när du är fri att prata så att du kan undvika eventuella konflikter. Om din partner vet att du har ett två timmars konferenssamtal kommer de inte att skrämma om du inte svarar på deras text. Respektera varandras åtaganden, oavsett om det är arbete, föräldraskap, att hjälpa familjemedlemmar eller att ha Skype happy hour med din bestie.
RELATERAD:
5. Gör en konfliktplan.
Det här är stressiga tider. Vi känner oss alla slitna och känslomässigt utarmade vid en tidpunkt då vi mest behöver våra relationer på högsta nivå. Du kommer sannolikt att ha några slagsmål. Gör ett åtagande att aldrig lägga på varandra och alltid ringa telefonsamtal eller sms. Om saker blir för uppvärmda, förbinda dig i förväg att ta en 'time-out.' När det händer, låt din partner veta att du är för upprörd / utlösad / förbannad för att ha en produktiv konversation. Se till att ställa in en tid då du kommer att besöka konversationen så snart som möjligt ('Låt mig sova på det här och vi planerar att prata i morgon kl. 07.30 före mitt zoommöte på morgonen').
6. Anslut i början och slutet av varje dag.
Det låter kanske ungdomligt, men en god morgontext först på morgonen och en FaceTime precis före sängen kan gå långt för att hålla dig uppkopplad, även om resten av dagen är överplanerad. Eftersom du inte kan somna och vakna i samma säng, blir din partner den första personen du pratar med i början av dagen och den sista du pratar med på natten fördjupar ditt band.
RELATERAD:
7. Håll saker sexiga.
Ha telefonsex, titta på porr tillsammans online, skicka roliga bilder (jag rekommenderar ryttare utan huvud, så att de inte kommer tillbaka för att hemsöka dig) och läsa erotik för varandra. Försök att experimentera med sexleksaker eller vibratorer som kan styras långt ifrån via smartphone-appar. Överväg att investera i vibrerande trosor, vibratorer, dildo, prostata massageapparater, rumpor, roterande nöjespärlor och mer för att få varandra på nya sätt, långt ifrån. (Dessa är också roliga leksaker att spela med även när du inte är långväga!)
RELATERAD:
8. Ha långdistansdatum.
Förutom regelbunden kontakt, planera långväga aktiviteter som du normalt skulle göra tillsammans om du skulle träffa samma stad. Titta på en Netflix-show medan du håller varandra på FaceTime, spela Facebook-scrabble eller göra samma middag i vart och ett av dina hem och öppna en flaska vin. Du kan också skapa nya ritualer som en bokboksklubb för två personer, hålla en onlinejournal tillsammans eller till och med delta i en helggudstjänst online som ett par, om det är viktigt för dig. Att ha dessa roliga och meningsfulla stunder tillsammans hjälper dig att skapa nya minnen på långt håll, samtidigt som du binder samman de saker som ni alla tycker om.
9. Skicka handskrivna brev och vårdpaket.
När du inte kan vara tillsammans personligen är det ännu viktigare att påminna din partner om att du bryr dig genom bekräftelse och servicehandlingar. Nu är det dags att flexa din kreativa och romantiska sida. Försök att skriva ett gammaldags kärleksbrev, eller skicka en tankeväckande present- eller vårdpaket.
10. Ignorera naysayers.
Lyssna inte på vad andra tycker om ditt förhållande. Det är mycket möjligt att få LDR att fungera. För många år sedan ringde en kvinna till min radioshow för råd om hennes långväga romantik. Hon twittrade nyligen på mig för att tacka mig för rådet ... och för att informera mig om hennes engagemang!
Fråga er: Vem vill vi vara som ett par i slutet av denna upplevelse? Använd den här tiden för att fördjupa din anslutning och fokusera på känslomässig intimitet. Att komma igenom detta tillsammans, medan du är ifrån varandra, visar att du kan hantera vad som helst som ett par.