Kan Hilaria Baldwin bota min mage (även om barnet är fem år gammalt)?
Hilaria Baldwin gör en nedåtvänd hund.
New Yorks mest offentliga yogi gör inte sådana saker på hustaken längre. Eller på järnvägsspår, bulldozrar eller helikopterplattor. Hon är på en matta bredvid mig och bjuder in mig att följa med henne.
Jag försöker få lite zen från författaren till The Living Clearly Method ($ 18; amazon.com), som destillerar hennes hälsopraxis till ett femkantigt program för ett bättre och lyckligare liv.
Jag fruktar all yoga, men i synnerhet den handledande, axelsträngande manövreringen Baldwin går igenom med ett enkelt axelryck. 'Att säga att du är för oflexibel för yoga är som att säga att du är för smutsig för att bada', säger hon till mig. 'Det är mitt favoritcitat.'
Hennes referenser här är oklanderliga: Inte bara har hon drivit den populära Yoga Vida-studion i sju år, men hon kan också skriva på en dator med knäna bakom axlarna, som hennes 200 000 plus Instagram-följare känner till.
RELATERAD:
Bildzoom hilariabaldwin / instagram Baldwin solhälsade sig in i rampljuset 2014, när hon publicerade en årslång serie dagliga yogaställningar, många av dem sköt runt hennes hemgräs i New York City, ofta med sin lilla dotter, Carmen, i släp.
Att hon var Alec Baldwins nyfödda fru ökade bara till intrigerna. Hur kunde en strålande utställningsman och en ökänt pressavstötande cyniker komma överens, än mindre att gifta sig?
Ytterligare två år och ytterligare två barn senare - den 17 månader gamla Rafael och Leonardo, född i september - har hon förvandlat sitt Instagram-flöde till ett mysigt virvlande av perfekt ofullkomliga familjeögonblick, fyllda av smoochy baby, sömniga ögon och stulna ögonblick för ben lyft. Anmärkningsvärt är också glimten från en Alec Baldwin som du inte ser någon annanstans: glad, obelastad och till synes kär i det hela.
Bildzoom hilariabaldwin / instagram Baldwin, 32, säger att hennes hårda sociala medieunderhåll är född av en önskan att definiera sig själv snarare än att låta paparazzi göra det för henne: ”Jag tror att alla vill bli synliga. Jag vill ses. Jag vill att folk ska veta vem jag är. ”
När hon kommer till studion som hon är delägare i, är hon sminkfri och absurt vacker, hon färgar en mjuk tvätt av persika och bärnsten. Hon har på sig Lululemon yogabyxor - 'Jag har 500 par', säger hon - tillsammans med en grå V-ringad T-shirt och Prada-dragkedja.
Bildzoom Hon har inte sovit. 'Du är min chef idag', säger hon trött och jag är frestad att beordra henne hem till sitt månadsgamla barn, för jag minns alltför väl den mjölkiga, sömnlösa dis som sväljer dig i flera veckor efter förlossningen.
RELATERAD:
Huvudet i hennes sinne idag är balans, en av hennes boks kärnprinciper. Med en trio av barn under 3 år har hon aldrig behövt det mer. ”Jag sover tillsammans med mina barn tills de lär sig att sova i sina sängar. Eftersom jag ammar är det mycket lättare, säger hon. ”Så jag är uppe med barnet hela natten och sedan springer jag hela dagen mellan de andra två. Jag försöker lista ut hur jag kan vara den bästa mamman för var och en. '
För att inte tala om en make med egna behov. ”Min man är verkligen någon som gillar att ha, som han kallar det,' sin flickvän. 'Han säger,' Du är min fru, men du är min flickvän först, och jag vill inte förlora min flickvän, ' ' hon säger. 'Han vill bara ha privat tid med mig - men förhoppningsvis inte få en ny bebis just nu!'
Bildzoom hilariabaldwin / instagram Hon beskriver Alec som sin ”polära motsats” men tillägger att den som uppfattar henne som den lätta här är död fel. 'Vi är båda starka personligheter', säger hon. ”Människor ser på honom som,” Åh, han gifte sig med den här tjejen som är 26 år yngre än honom. Åh, hon är så liten! ”Men vi behövde båda starka partners, och det finns olika former av styrka. Tillsammans har vi en hög styrka. Vi pratar mycket. Vi tillbringar större delen av vår tid tillsammans. Har jag hjälpt honom med hans stress? Absolut. Har han hjälpt mig med mina? Absolut. Jag är någon som vill ha mänsklig beröring. Jag vill ha en kram.'
Alec måste ha utlämnat många av dem medan hon tog ihop boken, en tät volym på 250 sidor vars skrivning sträckte sig över två graviditeter. Living Clearly är inte ett styvt manus för viktminskning eller kondition så mycket som en serie metoder som är utformade för att göra livet lugnare och mer hanterbart, med fokus på balans, perspektiv, andning, jordning och släpp. Det finns dussintals yogaställningar och 17 recept, flera med quinoa. Boken, säger Baldwin, tog år att marinera. 'Det är en skillnad i vad som händer när jag undervisar 70 personer i mitt klassrum och när jag undervisar en-mot-en', säger hon. 'Jag känner att jag hittade ett sätt att förklara vad som händer i mitt klassrum för en stor grupp människor.'
Bildzoom Personligen kommer Baldwin främst som generös, vilket är uppfriskande för en selfiestjärna. Medan andra påverkare i utövandet av rymdtrafik i narcissism och kallar det #fitspo, verkar hon verkligen bekymrad över sina medmänniskors välbefinnande.
'Vi har människor som kommer in och kanske inte kan röra vid tårna, men det gör inte personen mindre speciell än du', säger hon till instruktörerna som hon tränar. ”De kan vara författare, läkare, otroliga föräldrar - de kunde ha haft den svåraste dagen. Du har alla dessa kroppar framför dig som du ansvarar för i 65 minuter, och det är din möjlighet att ta hand om dem, inte att döma dem. ”
Bildzoom Marcelo Krasilcic Det svåraste är att inte döma dig själv i hennes närvaro. På en flexibilitetsskala från noll till Hilaria är jag någonstans mellan Mitch McConnell och ett cinderblock, vilket blir smärtsamt när hon leder mig genom tre yogaställningar som vi filmar för träningsändamål. Baldwin, en dansare sedan 2 års ålder, rör sig flytande och bor i hennes hud fullt och enkelt. Att försöka rycka min egen form genom poserna bredvid henne är som att vara på ett dåligt dubbel-date med världens lyckligaste par.
Senare, när jag tittade på videon, upptäcker jag det omisskännliga utsprånget hos en babymage - och det är inte hennes. Det starka beviset på att jag fortfarande har ett häftigt fall av 'mammakropp' nästan sex år efter min senaste förlossning görs inte mindre förödande av Baldwins platta magmuskler bara fyra veckor efter hennes. Men vem skojar jag? Min är inte bara mammakropp längre. Det är skrivbordet. Kropp med dålig hållning. Inte tillräckligt med sömn kropp. Äta-min-barn-rester kropp. 'Det viktiga att inse är att din kropp är lysande', säger hon. 'Din kropp fungerar lika bra som min.'
Bildzoom hilariabaldwin / instagram Om så verkligen var fallet finns det någon hemma (hej älskling!) Som skulle vara lika glad som Alec, så jag tänker på Hilaria nästa vecka när jag försöker leva tydligt. Jag äter quinoa till lunch, hoppar över nattvinet (några gånger) och gör yoga halvt flitigt. På jobbet, när det är dags för en timme av kalisthenics som hennes bok föreskriver, får jag kaffe istället. Jag är för begränsad för ett stående skrivbord, än mindre på squats på kontoret.
På emo-fronten lyckas jag pausa för en jordning när komplikationer uppstår i ett arbetsprojekt. Jag defuserar en potentiell sprängning av vägraserier och gör den till ett artigt utbyte, en första inte bara för mig utan möjligen för hela N.Y.C. Jag behåller perspektivet efter ännu en zinger från någon som släpper ut kritik som matzobollar. Och när ett av mina barn börjar trakassera mig medan jag är djupt inne i en angående e-post, sträcker jag mig in i min verktygslåda och ... snäpp på honom, precis som tidigare.
Min nedåtgående hund är dock ganska mördare.