Den exakta beställningen du bör tillämpa dina hudvårdsprodukter - morgon och natt

---

---

Lyft handen om du är fortfarande hantera breakouts som vuxen.

Om din hand för närvarande är i luften är du inte ensam. Medan de hormonella förändringarna i puberteten sannolikt spelade en roll i dina tonårsutbrott, har American Academy of Dermatology Association funnit att stress kan vara en av de främsta orsakerna till akne hos vuxna.

Stressakne skiljer sig från hormonella zits och tenderar att reagera bäst på aktuella behandlingar av medicinsk kvalitet. Formler som erbjuder en cocktail av bakteriebrytande ingredienser, som dermatologens favorit Differin-gel, är utformade för att snabbt rensa utbrott och förhindra att nya pustler bildas.

'I flera år var Differin en läkemedelsreceptprodukt', förklarar New York City-baserad hudläkare Dr Macrene Alexiades, grundare av Dermatology and Laser Surgery Center i New York. 'Därför får du ett mycket aktivt anti-akne receptfritt.'

Om stressakne är en ny sak för dig, oroa dig inte - det är lätt att integrera Differin i din vanliga hudvårdsrutin utan att se över hela din rutin.

Men för att varje hudvårdsprodukt ska vara effektiv måste du följa ett sortiment som inte tar bort de tidigare produktens fördelar. Tänk på det: Varför skulle du använda en dyr fuktighetsbevarande anti-aging fuktighet och sedan tvätta bort den med ett rengöringsmedel?

Att räkna ut de rätta stegen är viktigt med all hudvård och ännu mer akne-bekämpande aktiva ämnen, som kan lämna huden rå, irriterad och obekväm om den är felaktigt lagrad.

Sekvensen du bör göra dem i kan verka förvirrande, men spara dig flödesschemat. För att göra skillnaden mellan dina hudvårdsrutiner på dagtid och nattetid vände vi oss till några hudläkare för att ta reda på rätt ordning i vilken du skulle applicera dina hudvårdsprodukter - morgon och natt.

QUIZ: Vilken hemskönhetsrutin passar dig? Ta reda på!

Rutin för hudvård på dagtid

Huvudfokus för din morgonrutin bör vara hydrering, plus att sätta scenen för dagen med skydd mot de element som din hud kommer att komma i kontakt med.

Även om det mesta av världen fortfarande följer mandat på plats eller sociala avstånd, påverkar våra dagliga rutiner just nu vår hud, från att bära ansiktsmask regelbundet till de oändliga zoomarbeten du gör allt dag lång. Och om du är något som jag, inte hålla sig till rätt hållning och vila hakan på händerna istället.

'Du kanske tror att de flesta av hudskadorna du orsakar beror på solens exponering och föroreningar utomhus, men Världshälsoorganisationen har nu fastställt att inomhusföroreningar är värre än utomhusföroreningar', säger Dr. Loretta Ciraldo, en styrelsecertifierad hudläkare. och grundare av Dr. Loretta hudvård. 'Tänk på vad du gör under dagen och vilka element du kan möta när du applicerar dina hudvårdsprodukter på morgonen.'

Steg 1: Rengöring

Att använda en mild rengöringsmedel på morgonen är viktigt när du integrerar Differin i din rutin.

'Rengöringsmedel för känslig hud med en krämig eller mjölkaktig formulering är bäst att använda med Differin', säger Dr. Jennifer MacGregor, hudläkare vid Union Square Laser Dermatology, som också konstaterar att Differin först kan ha lite torkande effekt. 'Jag älskar Cetaphil mjölkande rengöringsmedel eftersom det rengörs försiktigt utan att torka eller ta bort hudens fuktbarriär.'

Steg 2: Differin eller annan akne aktuell behandling

'Differin är det enda aktuella som kan appliceras dag eller natt', säger MacGregor, men det bör alltid appliceras på huden direkt efter rengöring och klappning - aldrig gnugga - hudtorr.

”Använd endast en mängd ärngel med Differin-gel runt hela ansiktet”, rekommenderar MacGregor. Massera sedan försiktigt tills gelén absorberas.

Steg 3: Serum

Ett återfuktande serum är ett utmärkt alternativ på morgonen för att säkerställa att huden återfuktas. MacGregors favorit, Alto Defense Serum från Skin Better, erbjuder en generös blandning av antioxidanter, fettsyror och ceramider. Dessa kraftverksingredienser bygger ett saran-wrap-liknande lock över huden, som skyddar mot torrhet och fria radikaler, plus det lugnar inflammation och utseendet på hudrödhet. Kom ihåg: Hydrerad hud är glad hud.

Steg 4: Eye Gel

En ögongel kan avpuffa utjämna området under ögonen, vilket underlättar appliceringen av makeup. Knacka på Biossance Squalane + Peptide Eye Gel runt övre och nedre ögonområdet med fingertoppen för att lugna och återfukta huden.

Steg 5: Fuktighetskräm

När ditt serum och din ögongel har absorberats helt, följ upp med en lätt, men allvarligt återfuktande fuktighetskräm för att ytterligare spruta och förbereda huden för den kommande dagen.

När det gäller de bästa ingredienserna i en fuktighetskräm för att tillfredsställa törstig hud, 'leta efter barriärreparationsingredienser, som fettsyror och skvalan', rekommenderar Alexiades, eftersom en hälsosam hudbarriär är viktig för en jämn, hydratiserad hud. Omega-3 och omega-6 är de mest populära fettsyrorna. Även om vanliga växt-, nötter- och fröoljor, som solros-, safflor-, linfrö- och hybenfrö, också har höga koncentrationer av omega-syror, så håll också ett öga på dessa ingredienser.

Men innan du lägger dig på en morgonfuktighetskräm, utvärdera om stress också påverkar hudens oljeproduktion, vilket får ditt ansikte att se extra glänsande ut vid lunchtid.

'Om fuktgivare med dessa ingredienser är för krämig och din hud är fet, överväga Theraplex HydroLotion eller CeraVe fuktkräm', säger MacGregor och tillägger att dessa formuleringar var speciellt utformade för känslig hud.

Steg 6: SPF

'Du bör avsluta med SPF', säger Dr. Ellen Marmur, hudläkare och grundare av Marmur Metamorphosis Skincare. 'Oavsett årstid bör denna ingrediens alltid vara en faktor i din rutin för att helt skydda din hud från solens UV-strålar.'

Aktiva ämnen som Differin som arbetar för att öka cellomsättningen tenderar också att öka ljuskänsligheten, säger Alexiades, vilket gör dagliga solskyddsmedel ett absolut måste.

Marmur föreslår att man använder en mineralisk solskyddsmedel med zink eller titandioxid, som sitter ovanpå huden istället för att absorberas. EltaMDs UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 är en solskyddsmedel älskad av både skönhetsredaktörer och hudläkare.

VIDEO: Pre-Makeup Hudvårdsrutin

RELATERAD:

Rutin för hudvård på natten

På natten säger Dr Marmur att ditt främsta bekymmer bör vara att reparera och föryngra din hud.

'Din hud behöver näras morgon och natt', tillägger Dr. Ciraldo. 'Men natten är när du ska ta itu med dina personliga hudproblem.'

Plus, låt oss vara realistiska: Vem har tid att göra en ansiktsmask när de gör sig redo på morgonen?

Steg 1: Rengöring

Du har nog hört hur viktigt det är att inte sova med din smink, så det är inte förvånande att rengöra ditt ansikte bör vara det första steget i din nattrutin, men vilken rengöringsmedel du sträcker sig efter beror på din hudtyp.

'Människor med normal till torr hud bör välja ett återfuktande rengöringsmedel', säger Alexiades. 'Om du avlägsnar huden med en alfa-hydroxisyrarengöring kan det vara för torrt och Differin-gelen skalar ytterligare av huden och resulterar i klåda och flagnning.'

Om du har fet hud kan 'ett svavel- eller syrengöringsmedel vara okej att förbereda huden före din Differin', förklarar hon, medan hon noterar att med allvarliga utbrott kan ett medicinskt rengöringsmedel ordineras och bör endast användas på natten.

Steg 2: Differin eller annan akne aktuell behandling

Precis som på morgonen, 'bör en stor mängd Differin vara på en ren hud och sedan lägga krämigare formuleringar på toppen', säger MacGregor. Var noga med att applicera Differin över hela ditt ansikte snarare än som en spotbehandling för att försvara dig mot framtida utbrott.

Steg 3: Serum

När man behandlar akne med Differin, finns det sanning i ordet 'för mycket av det goda'. Dr Alexiades säger att definitivt undvika att använda retinol, Retin A eller andra retinoider och tänka två gånger innan du lägger till kemiska exfolieringsmedel eller skalskydd till blandningen. ”Om du använder en bensoylperoxid eller syra, se upp så att din hud kan bli för rå, torr och inflammerad”, varnar hon.

Ett ultravänande och påfyllande serum är ditt bästa - och säkraste - rörelse för ett serum vid sänggåendet efter Differin. Gå med en formel som har lugnande, återfuktande ingredienser för att binda fukt till huden utan att täppa till porerna, som SkinCeuticals Hydrating B5 Gel.

Steg 3: Ögonserum

'Använd alltid ett ögonreparationsserum, eftersom det här är en av de känsligare delarna i ansiktet och åldras snabbare än andra områden', säger Dr Marmur. 'Människor kan vanligtvis klia och gnugga ögonen under dagen på grund av torrhet eller bara ren stress.' Elemis & apos; Absolute Eye Serum är utformat för att minska mörka ringar och svullnader samtidigt som hela området blir mjukt och jämnt.

Steg 4: Fuktighetskräm

Nattetid är när du kan använda en fuktighetskräm som är rikare än vad du brukar använda på morgonen. 'Detta kommer att hålla din hud hydrerad under hela natten och redo för morgonen', förklarar Dr. Marmur. 'Leta efter en fuktighetskräm som är oljefri för att inte lägga till mängden naturlig olja som din kropp producerar när du sover.'

Macrene Actives High Performance Face Cream Extra Rich är den perfekta finalen.

Detta är Hud djup , där vi tittar bortom ytan. Här hittar du alla verktyg du behöver för att få tillbaka dina skönhetsrutiner.

Skin Deep View-serien

• De bästa exfolianterna att använda i din dagliga rutin - och vad du ska undvika
• 5 löjligt enkla sätt att överföra din sminkrutin för sommaren
• 9 Expert Makeup Tips för alla med akne-benägen hud
• Den bästa sminken för personer med känslig hud - och hur man tar bort den försiktigt