Populära Inlägg
Hur jag bekämpade mitt eget håravfall som veteranfrisör
Som professionell frisör trodde jag aldrig att jag skulle tappa håret - och verkligen inte 34 år gammal.
Men stressen med att gå igenom skilsmässa fick mitt hår att tuntas för tidigt, men jag tog fortfarande på ett modigt ansikte varje dag och försökte fungera 'normalt'. Samtidigt som jag bara internaliserade all sorg, tog de negativa känslorna en belastning på min hälsa och orsakade extrem och snabb viktminskning samt en betydande mängd håravfall.
Min vän, som också är stylist, var den första personen som påpekade att hon märkte att mitt hår tappade och jag ljög om jag sa att jag inte kände mig mycket självmedveten om det. Jag skämdes för mitt tillstånd, särskilt som kvinna och frisör i 21 år.
Mitt hår brukade vara en källa till självförtroende. Och trots att jag visste att håravfall kunde hända vem som helst hade jag en felaktig uppfattning att det bara hände senare i livet. Så det var brutalt att visa sig fel.
RELATERAD:
Efter ett tag blev försök att dölja mitt tillstånd utmattande, men jag visste att jag var tvungen att göra en förändring för mig själv - det var då jag blev seriös med min dagliga förebyggande behandling.
Hårtillväxt handlar inte bara om att behandla håret som har vuxit ut, det handlar om vad som händer i hårbotten. Att lära sig att behandla hårbotten är faktiskt det första steget för att förhindra håravfall. Och även om vi inte kan ändra genetik, kan vi försöka sakta ner det oundvikliga genom att främja en hälsosam hårbottenmiljö och mata våra kroppar med antioxidanter.
Jag känner mig tvungen att dela med mig av min erfarenhet nu mer än någonsin med ny forskning som bekräftar att många amerikaner upplever en ökad håravfall från stress och chock orsakad av COVID-19-pandemin.
En nationellt representativ undersökning av 1 000 kvinnor, genomförd i slutet av juli av livsstilsföretaget DeVries Global och globala insikter och dataföretaget Dynata, visade att en av fem kvinnor började uppleva ökat håravfall eller tunnare hår sedan COVID-19. En annan studie av HairClub, utförd av Wakefield Research, fann också att nästan två av fem amerikaner (39%) har upplevt håravfall som ett resultat av karantänstress, specifikt. Inklusive 12% som har upplevt betydande förluster. Forskningen visade också att 48% av årtusenden, 42% av gen Xers, var mer benägna att rapportera håravfall än babyboomers.
Det är därför mitt mål är att hjälpa till att normalisera konversationen kring håravfall och att dela några experttips om hur man kan övervinna denna resa.
Tre stora som har hjälpt mig har hittat rätt hårvårdsprodukter, förändrat min livsstil och hittat ett stödsystem.
Hitta de bästa produkterna för att behandla håravfall
Jag började använda Nioxin för att behandla de delar av hårbotten där jag tappade hår och det blev en vändpunkt i min resa.
Jag började använda schampo och balsam istället för mina vanliga produkter och lade sedan till hårbotten i min dagliga rutin. Jag såg resultat under den första månaden efter att jag använt det varje dag - men timing kan variera från person till person - och det hjälpte mig att återfå en del av mitt förlorade förtroende.
Jag har inte slutat använda produkterna sedan dess för att behålla den fyllighet jag fick.
Bildzoom Att handla: $ 45; amazon.com
Nu, fyra år sedan mitt hår först började falla ut, känner jag mig mer självsäker än någonsin. Och även om mitt hår har förändrats ser det friskt och fullt ut. Plus att veta att jag kan hjälpa mina kunder i deras håravfall är en annan stor källa till självförtroende och uppfyllelse.
Det bästa är att systemet finns i sex formler, anpassade för att ta itu med olika hårtyper, texturer och nivåer av gallring.
Jag rekommenderar den här produktlinjen till alla som sitter i min stol, helt enkelt för att jag har haft en så positiv upplevelse med den.
VIDEO: Hur man får en hårklippning är som karantän efter karantän
Gör livsstilsförändringar för att bekämpa håravfall
Med håravfall är naturliga behandlingar naturligtvis användbara, men du måste också ta itu med källan till problemet. För mig var det stress.
Jag har lärt mig att hantera min stress genom att träna hälsosamma vanor som löpning och avsiktlig meditation. Detta, tillsammans med ett nytt fokus på näring för att stimulera hårväxt inifrån, har varit nyckelkomponenter i min resa. Jag har försökt att eliminera kött, gluten och bearbetade livsmedel från min kost och fokuserar på att äta mat som är rik på protein och hälsosamt fett för att bygga upp hårstyrka och fyllighet.
Hitta support
När jag bestämde mig för att bli frisör hade jag ingen aning om alla platser och människor som branschen skulle utsätta mig för. Hårförlustens resa kan kännas isolerande och kan verkligen påverka våra förtroendegrader på så många sätt. Men när jag började öppna för mina klienter, blev jag imponerad av hur många av dem som hade lidit i tystnad, skämdes och generade över att dela hårproblem med sin egen stylist. Ingen ska känna sig ensam när man bekämpar dessa problem, särskilt de som har att göra med håravfall. Så var inte rädd för att kontakta din stylist och / eller läkare för support.
Jag lovar att det finns bättre dagar framåt.