Populära Inlägg
Laverne Cox kämpar för att göra fitnessindustrin mer transklusiv
Klassiskt utbildad i balett från ung ålder, skådespelerskan och förespråkaren Laverne Cox vet på egen hand de många fördelarna - både fysiska och psykiska - som följer med att helt enkelt röra på kroppen. Men tyvärr har inte alla tillgång till eller känner sig välkomna i fitnessutrymmet, särskilt medlemmar i BIPOC och HBTQ -samhällen.
För att flytta den här nålen samarbetade Cox med Smirnoff för att göra fitness mer inkluderande och öka medvetenheten för svarta kvinnorägda företag under Women's History Month, som DC-baserade och kvinnor och svartägda fitnessstudior SideBarre. De Orange är det nya svarta alum går med i spritvarumärket när de går ihop med småföretagen för att ge gratis virtuella klasser till hundratals vuxna i USA under hela månaden.
Berättar Cox InStyle att hon var glad över att gå med i detta initiativ eftersom hon tror att varje person har rätt att träna. 'Jag har pratat med transpersoner som inte har trivts på ett visst gym. De känner inte att [gymmet är inkluderande] eller om de inte stöds, de pekas ut eller trakasseras där. Så att det här rummet ska vara inkluderande för personer med färg eller hbtq -folk är avgörande. '
Cox har vuxit upp som dansare och har personligen känt vikten av de fördomar som fitness- och dansvärldarna kan ha. Hon säger att hon ibland kämpade med att känna att hon inte räckte till. 'Det kan vara riktigt grovt, många svarta kroppar är inte den traditionella balettkroppen', säger Lovande ung kvinna stjärna. 'Och Misty Copeland har pratat mycket om det: Svarta människor och balett har en knepig historia. Jag hade aldrig en balettkropp.
Hon berättar att de många trauman hon mött under sin tid som dansare fortfarande påverkar henne idag även när hon går i barre -klass. 'Hur kan jag analysera min kärlek till balett, men då känns allt trauma jag hade runt aldrig tillräckligt?' säger hon och tillägger att arbetet med svarta kvinnorägda SideBarre har 'läkt' för henne. 'Jag tycker att det är vackert att dessa svarta kvinnor på något sätt hävdar detta balettrum med en remix av andra fitnessrörelser.'
Cox berättar att hon är i ett mycket bättre headspace nuförtiden, tränar när hon vill och hur hon vill. Det som betyder mest för henne, säger hon, är att få upp pulsen, bli 'ett med musiken' och 'tappa ångest'.
'Jag överpresterar inte i fitness just nu', berättar Cox. 'Jag gör det, det är inte lika högt, men jag gillar där jag är med det nu. Det är roligt, det är medicinskt, och jag är inte hård mot mig själv. Jag tror att studera klassisk balett skapar det här där du bara slår dig själv, och jag gör det inte just nu.
Även om hon tillägger med ett skratt att hon har en man i sitt liv som motiverar henne att hålla sig i form. 'Han är i otrolig form, och han kommer att skicka mig videor av honom som tränar, och han boxar. Han är verkligen engagerad i att träna, så jag kommer att få ihop det.